2021世界睡眠日高峰论坛在京召开

        3月19日，由海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会、中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会和北京医师协会精神科专科分会共同主办的2021世界睡眠日高峰论坛在京举行。会议特邀中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林院士为大会主席，北京大学第六医院副院长孙洪强教授为大会主持。

        陆林院士在致辞中表示，2021年世界睡眠日的主题是“规律睡眠，健康未来”，规律的睡眠是身体健康和心理健康的基础，也是提升工作效率和感到幸福快乐的基础。如何让良好的免疫源于优质睡眠，让健康的心理拥抱睡眠，是睡眠问题关注的重点。通过广大专家和同仁们的共同努力，本次会议从医学临床、治疗、科普等各方面探讨了睡眠问题，希望能帮助大家科学预防睡眠相关疾病，减少生理及心理问题的发生。

        中国睡眠研究会理事长黄志力教授公布了世界睡眠日的中国主题——“良好免疫源于优质睡眠”。他强调，睡眠承担着恢复能量、清理代谢物、提高免疫力、记忆存储和巩固及助力发育的重任。结合图文并茂的研究数据和结果，黄教授谈到，睡眠-觉醒调节系统受内稳态、生物节律调控，规律的作息有助于形成良好稳定的睡眠习惯，并对身心健康的发展起着积极的作用，遵循科学的建议将有助于改善睡眠质量、提升幸福指数。

        南方医科大学南方医院张斌教授表示，规律的生物钟对健康睡眠至关重要，然而紧张的生活节奏改变了很多人的睡眠模式，进而极大地影响了睡眠质量，导致免疫力下降，甚至增加了罹患感染性疾病的风险。在预防睡眠问题方面，中西医结合可以发挥重要价值。

        中国人民解放军总医院第一医学中心姜荣环教授指出，睡眠障碍发病率日益增高，全球患病率为9%～15%。睡眠障碍会导致机体各系统功能失调，引起其他相关疾病的发生，严重影响个人健康和社会和谐。目前评估睡眠质量的方法有睡眠障碍诊断标准、量表以及检测设备等，治疗睡眠障碍的方法有药物治疗、心理治疗以及卫生教育等，通过科学的干预可有效改善睡眠质量。